お腹の赤ちゃんがよろこぶ環境
温かい環境が好きです
お腹にいても
頭寒足熱が好きなので
お母さんの胃が冷えていると
足が寒いため
足を下にして逆子になりやすくなります。
赤ちゃんが上にいて苦しいお母さんは
頭でたくさん考えごとをしていませんか?
他にたくさん用事があって休むひまもなくせかせかしていると
お母さんの気が頭に上がってしまい
赤ちゃんも上がってしまいます。↑
本来は、
温かい優しいお腹の中
骨盤に収まるのが一番赤ちゃんには気持ちいいのですが
入りたくてもお母さんの気のバランスが上にあるので
下りられないのですよ。
まずは
毎日お風呂にゆっくりつかり
温めましょう。
こんにゃくを茹でて、こんにゃく温湿布をつくり
お腹や仙骨、恥骨や内股、足をよく温めます。
シェー体操をして骨盤の筋肉を動かし緊張をとります。シェー体操
この体操は骨盤を立てるので骨盤内がひろがり、赤ちゃんの場所が広くなります。
せっかくの妊娠生活ですから、より健康になりましょう!
院長コメント
妊娠中は、いろいろと気をつけることがあります。
食事、運動、ストレスも避けるようにしましょう。
あとは冷え。
せっかくの妊娠期間ですから、
からだに気を使い、生活をあらためて
健康になっていきましょう。
運動も大切です。
ウォーキングやスクワットをしましょう。
おまたを鍛えるとお産も楽になります。
体温も上がります。
血行もよくなります。
胃腸の活動もよくなります。
いいことばかりですね。