ふくらはぎは第二の心臓

0
    ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれています。

    a0002_008688.jpg
    脚(足)は心臓から一番遠い場所です。

    血液が届きにくいところですね。

    行きは心臓のポンプと重力で、

    届きますが、

    還りはたいへんです。

    だからむくみやすかったり

    だるくなったり、

    静脈瘤ができたりするんですね。


    そこで、ふくらはぎが重要です。

    血液は筋肉を動かすことによって

    そのポンプ作用で循環していくのです。

    ウォーキングをしている方は

    足首をよく使って、ふくらぎの筋肉を

    動かしてください。


    歩かなくても、お風呂の中でやさしくマッサージを

    したり、足首の曲げ伸ばしやくるくる回すことで

    ふくらはぎの筋肉が動きます。

    痛くもむ必要はありませんよ。


    ふくらはぎの血行が良くなると

    足が軽くなりますね。
     


    令和2年8月の休み

    日曜日・祝祭日休みます。13日14日15日お盆休み。

    私が開院した理由

    院長の堀庄宏(ほりまさひろ)です。結婚してから強く思ったことです。妻の妊娠や出産、日ごろの体調をみていて、女性のデリケートな部分を感じざるを得ませんでした。体調が悪ければ、こころも不安定になります。育児で母親の精神が不安定になると、いいことはありません。影響は家族全体にも及びます。女性が元気だと、家庭も社会も明るくなります。ですから、元気な女性を少しでも増やし日本をよりよくしたいのです。

    selected entries

    categories

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode
    BBS7.COM
    MENURNDNEXT
    Twitterボタン
    Twitterブログパーツ

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM