湖西市のおてあて整体ナチュリカ湖西療術院|アトピー湿疹

お腹の赤ちゃんは

温かい環境が好きです

お腹にいても

頭寒足熱が好きなので

お母さんの胃が冷えていると

足が寒いため

足を下にして逆子になりやすくなります。

赤ちゃんが上にいて苦しいお母さんは

頭でたくさん考えごとをしていませんか？

他にたくさん用事があって休むひまもなくせかせかしていると

お母さんの気が頭に上がってしまい

赤ちゃんも上がってしまいます。↑

本来は、

温かい優しいお腹の中

骨盤に収まるのが一番赤ちゃんには気持ちいいのですが

入りたくてもお母さんの気のバランスが上にあるので

下りられないのですよ。

まずは

毎日お風呂にゆっくりつかり

温めましょう。

こんにゃくを茹でて、こんにゃく温湿布をつくり
お腹や仙骨、恥骨や内股、足をよく温めます。

シェー体操をして骨盤の筋肉を動かし緊張をとります。シェー体操

この体操は骨盤を立てるので骨盤内がひろがり、赤ちゃんの場所が広くなります。

せっかくの妊娠生活ですから、より健康になりましょう！


院長コメント
妊娠中は、いろいろと気をつけることがあります。
食事、運動、ストレスも避けるようにしましょう。
あとは冷え。
せっかくの妊娠期間ですから、
からだに気を使い、生活をあらためて
健康になっていきましょう。
運動も大切です。
ウォーキングやスクワットをしましょう。
おまたを鍛えるとお産も楽になります。
体温も上がります。
血行もよくなります。
胃腸の活動もよくなります。
いいことばかりですね。