内臓を活性化する体操【その6】生理機能、神経機能、ホルモン調整

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    今回は冷え性を改善し、便通が良くなり尿失禁対策にもなる
    体操を紹介します。

    ミラクルローリング(KANTAのミラクルブログより)

    骨盤を回転させることによって、骨盤内の小腸
    膀胱、子宮を支えている骨盤底筋群を刺激します。
    仙骨から脳幹に骨髄液・気のエネルギーを送り
    身体の生理機能、神経機能、ホルモンを調整します。
    第1チャクラ(骨盤底、仙骨、生殖器)〜
    第2チャクラ(丹田)にエネルギーをチャージ
    ローリング01.jpg
    両足は開いて、ひざをぐっと曲げます。
    脇をしめ、グーを握ります。
    骨盤を大きなお皿にみたてます。
    ローリング02.jpg
    お皿に見たてた骨盤を後から
    水をすくうようにまわしていきます。
    ローリング03.jpg
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    ローリング07.jpg
    10回まわしたら
    腰を落とした状態でとめ、
    丹田に力をぐっと入れます。
    地球の中心(セントラルサン)からエネルギーが
    丹田に上がってくるのをイメージします。
    このエネルギーを開放します。
    その解放したエネルギーが、銀河の中心へとつながり
    無限に広がるイメージで
    「ミラクルどっかーん!」と言ってジャンプ!


     


    平成29年8月のお休み

    毎日曜日休み。11日から14日までお盆休み。15日16日はセミナーのため休みます。26日セミナーのため休みます。28日臨時休業です。

    ブログ「こどももママもぐっすり眠れるようになるアトピー乾燥肌改善免疫アップケア」

    私が開院した理由

    院長の堀庄宏(ほりまさひろ)です。結婚してから強く思ったことです。妻の妊娠や出産、日ごろの体調をみていて、女性のデリケートな部分を感じざるを得ませんでした。体調が悪ければ、こころも不安定になります。育児で母親の精神が不安定になると、いいことはありません。影響は家族全体にも及びます。女性が元気だと、家庭も社会も明るくなります。ですから、元気な女性を少しでも増やし日本をよりよくしたいのです。

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