介護で腕が上がらない・肩が痛い

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    母親の介護で腕が上がらなくなり

    肩が痛い。腕もむくんできた女性

    50代 浜松市北区 自営業

     

    P1070693.jpg

    1週間前より母親の介護をはじめました。

    そうしたら、腕が上がらなくなり肩から首が痛みます。

     

    立っているだけで首から肩にかけて痛みます。

    腕を前から挙げてもらいますが、痛くて途中までしか

    挙げられません。

    横からも同じ。

    背中に腕を回してもらいますが、腰にあてるくらいが

    精一杯。

     

    急性のものなので、五十肩ではないようです。

     

    みてみると、体のねじれがひどい。

     

    介護で、おむつ替えや体位変換、

    寝ている状態から体を起こす、などの

    動作をしているようです。

     

    さらにお店の仕事もしているのですから、

    体の負担はかなりのものです。

     

    とくに背中に疲れが溜まっていました。

    意外と肩自体には異常がみられません。

     

    慣れない介護で痛みがでたのでしょう。

     

    全身を調えるだけで、腕の動きはよくなりました。

    最後にRIP(遠隔虚血プレコンディショニング)をかけて

    終了。

     

    「自分の腕じゃないくらいに上がる!」

    と驚いていました。

     

    その後、体の起こし方などをレクチャーしました。

    こつがわかれば、体の負担はかなり減ります。

     

    寝ている人を起こすには、腕でどっこいしょと

    するのではなく、相手の首を手前から

    相手の肩を向こう側から手を入れて支えます。

    そうしたら、起こすのではなく自分が倒れるのです。

    すると楽に起こすことができます。

     

    参考になれば幸いです。

     



    平成29年6月のお休み

    毎日曜日休み。

    ブログ「こどももママもぐっすり眠れるようになるアトピー乾燥肌改善免疫アップケア」

    私が開院した理由

    院長の堀庄宏(ほりまさひろ)です。結婚してから強く思ったことです。妻の妊娠や出産、日ごろの体調をみていて、女性のデリケートな部分を感じざるを得ませんでした。体調が悪ければ、こころも不安定になります。育児で母親の精神が不安定になると、いいことはありません。影響は家族全体にも及びます。女性が元気だと、家庭も社会も明るくなります。ですから、元気な女性を少しでも増やし日本をよりよくしたいのです。

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