久しぶりに

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    連休、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

     

    P1070713.JPG

    5月3日、久しぶりに「新所原を元気にする会」の

    活動に参加しました。

    消防団分団長をやっていた2年間、

    団活動に集中してきたのでお休みをいただいていました。

     

    今回は、竹の切り出しと加工で

    竹ぽっくりを作成しました。

     

    作業はみんな手慣れたもので、

    はじめに筍取りをしたにもかかわらず

    サクサクと進み、お昼には40組の

    竹ぽっくりが出来上がりました。

     

    ただ、ずっとしゃがみっぱなしだったので

    腰が痛くなりました。

     

    そんなとき、メンバーのひとりが

    「腰が痛くなるのは、腹筋背筋のバランスが悪いんですよねー」

    と聞いてきたのですが

    無理な姿勢がつづけばどんな人だって

    腰が痛くなります。

     

    ずっと草取りをしていれば、腰が痛くなるし

    むしっている指も痛くなります。

     

    ずっと書き物をしていれば、指が痛くなりますね。

     

    同じことです。

     

    局所に負担がかかると、異常を起こします。

     

    筋肉だけじゃないですよ。

     

    食べすぎれば、胃腸に。

    飲み過ぎれば、肝臓に。

    スマホやりすぎれば目に、手首に。

     

    そんな時の対処法は

     

    休むこと。

     

     

    筋肉をやすめる。

    食事を減らして、胃腸を休める。

    休肝日をつくる。

    スマホをしばらく使わない。

     

    さらに効果的なのは、セルフケアをする。

     

    内臓を活性化する体操

    ストレッチなど。

     

    お灸もいいですよ。

     

    そんなわけで、

    今日から温活せんねん灸講座

     

    まだ空きがありますので、よろしければどうぞ。

     

     

     

     

     

     



    平成29年10月のお休み

    毎日曜日休み。9日体育の日。

    ブログ「こどももママもぐっすり眠れるようになるアトピー乾燥肌改善免疫アップケア」

    私が開院した理由

    院長の堀庄宏(ほりまさひろ)です。結婚してから強く思ったことです。妻の妊娠や出産、日ごろの体調をみていて、女性のデリケートな部分を感じざるを得ませんでした。体調が悪ければ、こころも不安定になります。育児で母親の精神が不安定になると、いいことはありません。影響は家族全体にも及びます。女性が元気だと、家庭も社会も明るくなります。ですから、元気な女性を少しでも増やし日本をよりよくしたいのです。

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