肩回りがほぐれる骨ストレッチ

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    仕事がパソコンばかりで疲れる。

    運動するヒマも時間も気力もない。

    手足が冷えて、体温も36度以下。

     

    そんな方のための、体操を紹介します。

     

    骨ストレッチ.jpg

     

     

    以前当院のニュースレターで配布したものです。

    これはよく患者さんにやってもらうセルフケアのひとつ。

     

    一度覚えてしまえば、いつでもどこでも?

    できます。

     

    これを行うとデコルテあたりがゆるみます。

     

    首の動きもよくなりますし

    上半身の血行にも。

     

    「骨ストレッチ」は

    いくつかパターンがあります。

    またご紹介します。

     

     

    アトピーっ子の自然療法講座

    11月19日(日)26日(日)開催決定

     



    平成30年4月5月のお休み

    毎日曜日休み。4月30日振替休日。5月3日4日5日休業致します。

    ブログ「こどももママもぐっすり眠れるようになるアトピー乾燥肌改善免疫アップケア」

    私が開院した理由

    院長の堀庄宏(ほりまさひろ)です。結婚してから強く思ったことです。妻の妊娠や出産、日ごろの体調をみていて、女性のデリケートな部分を感じざるを得ませんでした。体調が悪ければ、こころも不安定になります。育児で母親の精神が不安定になると、いいことはありません。影響は家族全体にも及びます。女性が元気だと、家庭も社会も明るくなります。ですから、元気な女性を少しでも増やし日本をよりよくしたいのです。

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