肩こりの原因は〇〇不足だった

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    〇〇の答えは

    「運動」ではありません。

     

    肩こりの原因は、いろいろあります。

    パソコン・スマホのやりすぎ

    目の使い過ぎ・細かい作業

    冷えのぼせ

    などなど

     

    今回はそれとは違うパターンでした。

     

    50代女性 湖西市

     

    首から肩にかけて、痛みを伴う肩こりが

    あります。

    みぞおちも痛みます。

     

    20代に交通事故でむちうちをやっています。

     

    これだけでも、十分原因がわかるのですが、

    さらにありました。

     

    なで肩、冷え症

    それとアキ先生とは違いバストが豊満。

     

    就寝して3〜4時間すると目が覚めてしまう。

    目が覚めたとき、心臓がバクバクしている。

    足がつる。

     

    右側の肩こりがとくにひどく感じます。

    仰向けになったとき右側の胸がつぶれています。

    頚椎の状態は、それほど悪くはない。

     

    では、

    この方の肩首こりの主原因は

     

    酸素不足

     

    です。

     

    夜中目が覚めるのは、息苦しくなるため。

    身体が酸素不足に陥っている。

     

    低体温低酸素のために、ミトコンドリアの活動が

    弱まっている。

     

    それで痛みが発生しています。

     

    鼻呼吸体操をお伝えして、自宅では

    足湯をやってもらうことにしました。

     

    この日も鼻呼吸体操を数回おこないました。

    しっかりろっ骨を動かして呼吸してもらいます。

     

    酸素が体にいきわたると、体温も上がり

    細胞も活性化していきます。

     

    起き上がってもらうとみぞおちのつかえも

    楽になっていました。

     

    「呼吸」はとても大事です。

     

    ろっ骨をしっかり動かすこと。

    鼻で呼吸をすること。

     

    これを意識するだけで、

    免疫力もあがりますし、細胞も活性化します。

    体温も上がります。

     

    いいことづくめですね。

     

     

     



    平成30年10月のお休み

    毎日曜日休み。

    ブログ「アトピーケア自然療法がんばらない脱ステロイド体質改善」

    私が開院した理由

    院長の堀庄宏(ほりまさひろ)です。結婚してから強く思ったことです。妻の妊娠や出産、日ごろの体調をみていて、女性のデリケートな部分を感じざるを得ませんでした。体調が悪ければ、こころも不安定になります。育児で母親の精神が不安定になると、いいことはありません。影響は家族全体にも及びます。女性が元気だと、家庭も社会も明るくなります。ですから、元気な女性を少しでも増やし日本をよりよくしたいのです。

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