表浜ではまぐり大漁

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    表浜でハマグリが大漁です。

     

    10年くらい前にも、そんなことが

    ありました。

     

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    あさりもおいしいけど、ハマグリも

    最高です。

     

    私が捕りにいったのは5月14日。

    雨の降った翌日で、風が涼しかったです。

    海の水温は、わかると思いますが

    冷たいです。

    とても浸かっていられません。

     

    波の浅いところで、貝ほり用の熊手?を

    使ってとりました。

     

    1時間もしないで家族が食べる分が

    捕れたので終了。

    あとは子どもたちと砂遊びをしました。

     

    たいして掘っていませんでしたが、

    指先がしびれてきました。

     

    水の冷たさと、筋肉の緊張でしょう。

     

    私は草取り1時間やっても、指がしびれると

    いうことはないので、冷えるということは

    影響が大きいのでしょうね。

     

    一時的な使い過ぎによる緊張や疲労だけなら

    痛みや不調がでることはあまりないですが、

    冷えやゆがみが重なると、短時間でも

    不快な症状を起こすことがあります。

     

    そういうのは、ほっておけば

    よくなりますけど。普通は。

    (私もその日に治まりました)

     

    2,3日しても治まらないときは

    要注意です。

    この場合は、一時的なものではなく、

    慢性的にゆがみや冷え・緊張がたまって

    いました。

    そして慣れない貝ほりが、発症の

    引き金になったと考えられます。

     

    こういう場合は、ケアが必要です。

     

    楽な姿勢をとる

    あたためる

    専門家にかかる

     

    などして対処しましょう。

     

     

     

     


    久しぶりに

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      連休、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

       

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      5月3日、久しぶりに「新所原を元気にする会」の

      活動に参加しました。

      消防団分団長をやっていた2年間、

      団活動に集中してきたのでお休みをいただいていました。

       

      今回は、竹の切り出しと加工で

      竹ぽっくりを作成しました。

       

      作業はみんな手慣れたもので、

      はじめに筍取りをしたにもかかわらず

      サクサクと進み、お昼には40組の

      竹ぽっくりが出来上がりました。

       

      ただ、ずっとしゃがみっぱなしだったので

      腰が痛くなりました。

       

      そんなとき、メンバーのひとりが

      「腰が痛くなるのは、腹筋背筋のバランスが悪いんですよねー」

      と聞いてきたのですが

      無理な姿勢がつづけばどんな人だって

      腰が痛くなります。

       

      ずっと草取りをしていれば、腰が痛くなるし

      むしっている指も痛くなります。

       

      ずっと書き物をしていれば、指が痛くなりますね。

       

      同じことです。

       

      局所に負担がかかると、異常を起こします。

       

      筋肉だけじゃないですよ。

       

      食べすぎれば、胃腸に。

      飲み過ぎれば、肝臓に。

      スマホやりすぎれば目に、手首に。

       

      そんな時の対処法は

       

      休むこと。

       

       

      筋肉をやすめる。

      食事を減らして、胃腸を休める。

      休肝日をつくる。

      スマホをしばらく使わない。

       

      さらに効果的なのは、セルフケアをする。

       

      内臓を活性化する体操

      ストレッチなど。

       

      お灸もいいですよ。

       

      そんなわけで、

      今日から温活せんねん灸講座

       

      まだ空きがありますので、よろしければどうぞ。

       

       

       

       

       

       


      どこへ?どっちへ?

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        目的地はわかるけど、道順がわからない。

         

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        それじゃ、たどりつけるかどうか

        わかりませんね。

         

        「湿疹をよくしたい」

        「きれいな肌になりたい」

        「ぐっすり眠りたい」

         

        では、そのためにどうしたらいいのでしょう。

         

        食事を気を付ける

        スキンケアをしっかりやる

        薬をきちんと塗る。のむ。

         

        確かに、これでよくなる人もいます。

         

        じゃ、良くならない人は

        どうすれば???

         

        目的地はわかっているのに、

        道順がわかりません。

         

        別のルートがわかれば問題ないですね。

         

        そのルートをたどり、目的地にむかえば

        いいのです。

         

         

        さらに案内役がいれば、安心です。

         

        車のドライバーも、となりでナビゲートして

        くれると心強いですよね。

         

         

        そんな方の為に、アトピー集中コースを設けました。

         

        24回の施術・約6か月の間、我々がしっかり

        サポートをしてまいります。

        (注 24回での回復を保証するものではありません。)

         

         

        あなたの体質に合わせた施術と自然療法・セルフケアを

        覚えてアトピー湿疹の出にくい体に変えていくことを

        目的とします。

         

        本コースは、24回の施術を行います。

        期間は、原則第1回目の施術から6か月間です。

        暦や当院の都合による休業などの関係で6カ月を

        超えることがあります。

         

        料金

        150,000円

        施術24回

        メールまたはLINEによるサポート6カ月(24回目終了まで)

        メディカルアロマ

        薬布

        台付灸

        がおまけとして付きます。

         

        中学生以下は126,000円

         

         

        1回ずつの施術でもいいのですが、

        2週間以上施術の間隔があいてしまうと

        セルフケアのモチベーションが下がって

        しまうことが多いのです。

         

        せっかく上向きになってきたのに、

        途中で中断、なんてもったいないです。

         

        6ヵ月での回復を保証することは

        正直できません。

        ですが、6か月後はかなり変わっていって

        いるはずです。

         

        そして見通しが立てば、不安もなくなります。

        希望ももてます。

        あなたの未来が変わります。

         

         


        登りきるまでわからない

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          ジェットコースターは気分爽快

           

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          (画像はラグナシアのアクアウィンド)

           

          小学生でものれるジェットコースターなら

          怖さもほどほど、気分爽快です。

           

           

          でも、滑降するまでは坂を登らなければ

          ならないし、登りきるまでコースが

          全く見えないので、ちょっと不安になります。

           

          しかし登りきってしまえば、景色が良く見えるし

          コースもわかります。

          あとは一気に滑走するのみです。

           

          アトピーだって同じですよ。

          見通しが悪いときは、不安です心配です。

           

          でも対処法がわかれば、あとは大丈夫。

           

          ジェットコースターのように

          上がったり下がったりすることはあります。

          そういう波はあるけれども、全体としてみれば

          ゴールに向かって必ず下っているのです。

           

          人によってコースの長さは違いますが、

          最初の坂より上に登ることはありません。

           

           

          思い切って、ナチュリカ湖西療術院という

          ジェットコースターに乗ってみませんか。

           


          手前味噌

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            消防団の活動などに忙しくできなかった

            味噌つくり。

             

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            ようやく作業に取り掛かれました。

            一晩大豆を水に浸します。

             

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            ぐつぐつじっくりと煮ていきます。

            4から6時間くらい煮ます。

             

            それをつぶします。

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            そして麹と塩を混ぜて

            塩切麹を作ります。

             

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            つぶした大豆と塩切麹を混ぜます。

             

            混ぜたら、団子にしてかめに

            投げ入れ空気が入らないようにします。

             

            密閉して半年から8か月たてば

            美味しい味噌のできあがり。

             

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            今回の味噌の名前は

            醸納賛(ジョナサン)

             

            出来上がりが楽しみ。

             

             

             


            びわ染作業3日目

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              3日目、いよいよ染に入ります。

               

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              下処理した染めたい布をびわの煮汁にいれ

              ぐつぐつしていきます。

               

              下処理とは、2倍に薄めた豆乳に浸して

              たんぱく質を布につけること。

              しっかり乾かしておきます。

               

              煮出す直前に水に浸して絞ります。

               

              30分ほど煮たら、しばらくそのまま置いて

              媒染液に浸します。

               

              再び煮汁にいれ15分ほどぐつぐつします。

              30分置いたら、色が出なくなるまで水洗いして

              脱水、干します。

               

              これで出来上がりです。

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              なかなかいい色に染まりました。

               

              実は当院の患者さんにさっそく試してもらったのです。

               

              ぴりぴりしていた首に巻いてもらいました。

              びりびりが治まり、とても気持ちいい、と

              おっしゃっていました。

               

              さすがびわの薬布。

               

              さすがですね。

               

               


              びわ染作業2日目

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                昨日は、洗った葉を刻んで煮出しました。

                 

                 

                山のびわの葉はこんなに大きい。

                 

                葉だけでなく、小さな枝も入れちゃいます。

                 

                そうしてできたのが↓

                 

                今日2日目ももう一度葉っぱの入った鍋に戻して

                煮出します。

                 

                で、できたのが↓

                だいぶ色が濃くなりました。

                 

                さらに濃くするときは、もう1日煮出します。

                 

                ですが、今回は2日のもので染めていきます。

                 

                 

                今回作るのは

                 

                「薬布(やくふ)」

                 

                です。

                薬効のある草木で染めたものを

                薬布といいます。

                草木の力を、布に転写して

                持ち歩くことができます。

                 

                オーガニックコットンのガーゼや

                ハンカチを用意したので

                今回それを染めてみようと思っています。

                 

                 

                 

                 


                びわ染ふたたび

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                  びわエキスは、びわの成分が入っているので

                  効果があるのはわかりますね。

                   

                  びわで染めたものにも効果があることが

                  わかってきました。

                   

                  前は靴下と肌着を染めてみました。

                   

                  今回ほかにも染めたいものができたので

                  びわの葉を取りに、山へでかけました。

                   

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                  この時期、びわの木は実をつけています。

                  そのため栄養が実の方へいってしまい

                  葉っぱに元気がありません。

                   

                  なので、実をつけない若い木の葉を

                  いただくために山へ行きました。

                   

                  場所は普門寺の南東あたりの山です。

                   

                  そうしていただいた葉を洗います。

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                  桶に入っているのが、山のびわの葉。

                  左側は我が家のびわの葉。

                  大きさが一目瞭然。

                  こんなに違います。

                   

                  これを洗って、刻んで煮出します。

                   

                  取ってきたのが昨日。

                  今日は刻んで煮出し。

                   

                   

                  なかなか手間の掛かる作業です。

                  草木染めの値段が高いのもよくわかります。

                   

                  今日と明日煮出して、染めるのは木曜日あたりに

                  なりそうです。

                   

                  さて何を染めるかはまたあらためて。

                   


                  木場バー kibarashi

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                    3月末にアキ先生の実家のお墓参りへ

                    行ってきました。

                     

                    行きは、娘のリクエストで「夜行バス」(;^_^A

                    なんでも9月のBABYMETALライブファイナル東京ドームの

                    ときに夜行バスで行ったのが楽しかったから、とのこと。

                     

                    やっぱり疲れました。

                    5時50分に新宿到着しましたが、

                    もう疲れてますー、って感じ。

                     

                    墓参りもなんとかすませ、とても長い1日でした。

                     

                    翌日は東京ドームアトラクションズへ。

                    そして子供たちを寝かせた後に、木場の町へ飲みに

                    出かけました。

                     

                    いくつかお店の前まで行ったのですが、

                    貸し切りだったり、満席だったり。

                     

                    そこでふらっと入ったのが

                    「kibarashi」です。

                     

                     

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                    このてんとう虫、見覚えがあるな・・・

                    と思っていました。

                     

                    席についてアキ先生と飲み物や料理を

                    注文して待っているときに

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                    梁の上にイギー様がみえました。

                     

                    近くに行ってよく見てみると

                    真ん中は承太郎、その右側には

                    ウエザーリポート!

                     

                    料理を持ってきたお店の人に

                    話しかけると、ジョジョ好きとのこと。

                     

                    私も愚者(ザ フール)のTシャツを着ていたので

                    お店の人も様子を見て声をかけようと思っていたそうです。

                     

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                    以前にジョジョ好きのご夫婦が来店されたことや

                    てんとう虫のことを話してくれました。

                     

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                    今回いただいたのは

                    たこわさ

                    合鴨ローストのクリームバルサミコソース

                    自家製ニョッキのゴルゴンゾーラソース

                    お任せ前菜三種盛

                     

                    お料理がどれも丁寧に作られていて

                    美味しかったです。

                    私はニョッキのゴルゴンゾーラソースがお気に入りです。

                    ソースがあまったので、パンかなにかないですか?

                    ときいたら、バケットを出してくれました。

                     

                    ついつい飲み過ぎ食べすぎてしまいました。

                     

                    次回上京したときは、また行きます。

                     

                    いいお店に出会えました。

                     

                     


                    テキトー、手抜き、簡単、お手軽

                    0

                      完璧にできなくていいんです。

                       

                      KC4I0286.jpg

                      「巻かないロールキャベツ(?)」

                       

                      患者様には、セルフケアをやって

                      いただいています。

                       

                      施術の時に指導しますが、自宅で

                      その通りに完璧にできなくてかまいません。

                       

                      やることが大切です。

                       

                      やればやったなりの効果があります。

                       

                      けれども、やらなければゼロです。

                       

                      この差は大きいです。

                       

                       

                      私も、なるべく簡単にお手軽にできる

                      セルフケアを考えています。

                       

                      私自身、なるべくテキトーに手抜きで

                      健康になりたいので。

                       

                       

                      画像は、巻かないロールキャベツ。

                      ロールキャベツはとても手間がかかるので

                      正直作りたくありません。

                       

                      けれども、この巻かないロールキャベツは

                      むいたキャベツを敷き、タネを敷き込み

                      またキャベツをのせ、タネを重ねる。

                       

                      すごく簡単です。

                       

                      だから、

                      「やってみよう」

                      と思える。

                       

                       

                      これって、とても大事。

                       

                       

                      あ、それならできる!

                       

                      と思ってもらえるケアを提供しています。

                       

                       

                       


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                      平成29年7月のお休み

                      毎日曜日休み。17日海の日。31日(月)

                      ブログ「こどももママもぐっすり眠れるようになるアトピー乾燥肌改善免疫アップケア」

                      私が開院した理由

                      院長の堀庄宏(ほりまさひろ)です。結婚してから強く思ったことです。妻の妊娠や出産、日ごろの体調をみていて、女性のデリケートな部分を感じざるを得ませんでした。体調が悪ければ、こころも不安定になります。育児で母親の精神が不安定になると、いいことはありません。影響は家族全体にも及びます。女性が元気だと、家庭も社会も明るくなります。ですから、元気な女性を少しでも増やし日本をよりよくしたいのです。

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